易引起腰椎间盘突出的因素/推拿法治腰椎间盘突出

腰椎间盘突出

易引起腰椎间盘突出的因素/推拿法治腰椎间盘突出　
常见的诱发因素 　　　
1.腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。 　　
2.腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。 　　3.突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。 　4.腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。 　　
5.职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
易引起腰椎间盘突出的因素/推拿法治腰椎间盘突出
推拿治疗
　　1、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。 　　2、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。 　　3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉．恢复肌纤维组织弹性。 　　4、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌 肉得以调整。 　　5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循 环，恢复麻木区的神经组织。 　　6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，改善肌肉弹性，恢复肌张力。 　　7、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、 昆仑、涌泉穴，以通经活络．改善神经传导，促进神经组织恢复。 　　8、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。 　　9、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内 在平衡。
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