追力清-腰椎间盘突出发病原因-锻炼保护腰椎

追力清

追力清-腰椎间盘突出发病原因-锻炼保护腰椎
　腰椎间盘突出的发病原因，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因则有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。 　
一、椎间盘的退行性改变：椎间盘缺乏血液供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。 　　
二、长期震动：长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘承受的压力过大，可导致椎间盘退变和突出。同时震动亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加速椎间盘突出。 　　
三、过度负荷：当腰部负荷过重，长期从事弯腰工作，即导致椎间盘纤维环破裂。
四、外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。 　
五、其它 1、年龄：椎间盘突出的发病率20-40岁占64.46%，40岁以上的占34.92%，平均年龄为40.8岁。2、身高：超过正常平均高度的男女。3、遗传：这也是病因学的考虑方面。4、妊娠：妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，后纵韧带在松弛退变的基础上易患椎间盘膨出，多次妊娠发病率增高。5、吸烟：吸烟对血流的改变多有报道。6、糖尿病：常致动脉硬化加剧，易引起血循环障碍
　　根据其病情的发展可分为急性发作期、缓解期、康复期。在急性发作期时，切忌乱运动，越运动则挤压的髓核越多，将来压 迫的程度越重。正确的做法是卧床休息，有助于髓核回缩和纤维环的愈合;在缓解时，可根据病症适当采用牵引、按摩等保守疗法有助于椎间盘的复位，但一定要在专业医师的指导下进行，否则后果严重;康复期中，病症基本已无，可适当加以锻炼，如倒走、蛙泳等提高腰部肌肉的韧性以保护腰椎。
追力清-腰椎间盘突出发病原因-锻炼保护腰椎
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