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追力清-日常生活如何预防腰椎病-腰椎病的食物疗法-追力清营养修复
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追力清-日常生活如何预防腰椎病-腰椎病的食物疗法-追力清营养修复
追力清
追力清-日常生活如何预防腰椎病-腰椎病的食物疗法-追力清营养修复
很多中老年人都深受腰椎病疼痛的折磨，那么这个病怎么预防呢
1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太。
3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。
追力清-日常生活如何预防腰椎病-腰椎病的食物疗法-追力清营养修复
食物疗法
腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：
(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
(5)乌头粥 ：川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
(6)当归生姜羊肉汤 ：当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
追力清-腰椎病的预防-腰椎病的推拿治疗-追力清对症下药
【追力清】就是纯中药制剂的膏药，针对腰椎病痛的病因对症施治，通过人体“肾腧穴”给药，经筋络传导，直达病灶，消淤痛、化骨刺、强筋骨、对腰椎痛，颈椎痛，下肢酸困麻冷均有良好的治疗效果。独含的“活骨生长肽”BBML，可快速渗透到病灶，营养修复破裂的腰椎纤维环，增加腰椎骨骼韧性和强度，治好腰椎病不再反复。
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相关资料：www.bailiting.com【追力清】聚能离子，腰椎痛贴
客服电话：400-706-5658
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3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身。
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腰椎间盘突出患者在生活中可配合食疗，以下几种方法可供参考：
(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。
(2)生韭菜（或根）500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。
(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。
(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。
(5)乌头粥 ：川乌（研末）5克、蜂蜜适量、生姜2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1剂/日。功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。
(6)当归生姜羊肉汤 ：当归、生姜各30克切大片；羊肉500克体沸水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。
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