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产后恢复

产后肥胖的特点 　　产后一般伴有体虚，气血双亏，阴阳失恒，脾肾两虚，气滞血瘀，胃热湿阻，新陈代谢能力较差，体内毒素排出不畅。
产后瘦身原则 　　产后妇女体质虚弱，而且大多处于哺乳期，因此产后减肥　　1、不能吃药注射，避免影响育儿。　　2、不能一味节食，提倡合理饮食。　　3、不宜过量运动，提倡适量运动。
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