刷新菜单 电脑族不得不抓牢的“救生圈”（廖排骨餐饮加盟项目）

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刷新菜单 电脑族不得不抓牢的“救生圈”（廖排骨餐饮加盟项目）
据调查，常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%，其他不良反应还包括忧郁症、动脉硬化等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，合理膳食，及时补充营养，刷新自己的饮食菜单，已经成为电脑族不得不抓牢的“救生圈”。
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拯救骨骼：含钙量高的食物

电脑在操作中有高速、单一、重复的特点，长期处于强迫体位(指身体的某个部分处于非自然状态时的体位)，易导致腰、颈、肩、肘、腕等肌肉骨骼系统的疾患。
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减轻电脑操作对肌肤骨骼的伤害，最好的方法是在使用电脑一段时间后起身运动几分钟。在饮食方面，需要多吃含钙量高、有益骨骼的食物。

牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是最好的天然钙源。另外，奶酪、酸奶等奶制品中钙的含量也很高，应经常食用。
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猪排骨提供人体活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。排骨汤、卤排骨、糖醋排骨、红烧排骨……排骨的做法多种多样，其中最开胃、最具养生功效的要数五香卤排骨，四川知名餐饮连锁企业廖排骨以招牌菜五香卤排骨闻名餐饮卤味熟食小吃行业，廖排骨以百年秘制卤汁与独创蒸卤技术使制作出来的卤菜集口味、营养、食疗于一体。

五香卤排骨选用新鲜精排，加以百年秘制卤汁精心蒸卤而成，汁水丰厚、回味悠长，既补钙又开胃，更具滋阴润燥、益精补血的功效，方便、快捷、卫生的廖排骨熟食，是电脑族首选的补钙食物。

海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高。海米和其他海产品都是钙质的较好来源。

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血补钙的佳品之一。尤其是卤煮的猪肝营养价值更高，廖排骨研发的新菜品金银猪肝采用百年传奇卤味配方卤料所卤制，油而不腻的卤肉与猪肝相结合，咬在嘴里既有肉的浓香又有猪肝的香脆。
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其他健骨食品：黄豆、西兰花、芹菜、紫菜、油菜。